Stoffel Jansen
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर कई बीमारियों से बचाव संभव है, कहते हैं डॉक्टर।
चिकित्सकों ने कहा कि जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि बेहद जरूरी है।
उन्होंने सुझाव दिया कि रोजाना कम से कम आधे घंटे की सैर सेहत के लिए फायदेमंद रहती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने जंक फूड की जगह मौसमी फल और सब्जियां खाने की सलाह दी है।
