योग और ध्यान से बढ़ रही है मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता

तेज रफ्तार जीवनशैली के बीच अब लोग योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित योगाभ्यास से तनाव कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है।

शहरों के साथ-साथ अब गांवों में भी योग शिविरों की संख्या बढ़ रही है।